Liebe VeganerInnen, mein Töchterlein (1 Jahr und 3 Monate) und ich ernähren uns seit fast 8 Wochen vegan und sind hochzufrieden. Es macht im Gegensatz zu meinen anfänglichen Befürchtungen sogar richtig Spaß. Nun wurde für die Kleine ein Bluttest (eigentlich wegen Allergien) gemacht. Ergebnis: Ihr Eisenwert sei zu niedrig (habe leider keine genaue Ziffer von der Ärztin bekommen), sie müsse "ferro sanol" nehmen. Nun steht schon seit einigen Tagen die Flasche hier herum. Eigentlich möchte ich ihr die Tropfen nicht geben. Wir essen jeden Tag Obst und Gemüse, auch roh, auch immer Vollkornbrot und Sonnenblumenkerne etc. - nur mit Nüssen bin ich vorsichtig geworden. Ich dachte auch, dass bei einem Bluttest der dort bestimmte Eisenwert nicht ausagekräftig ist, weil er immer schwankt. Das hat mich während der Schwangerschaft schon verrückt gemacht, dass ständig diese Werte bestimmt und daraufhin sofort Tabletten empfohlen wurden. Und ich bin auch sehr gegen jegliche Form von Nahrungsergänzungsmitteln, außer dass ich die B12-Angst hatte und daher B-Komplex-Tabletten nehme (ich stille noch). Soll ich nun diese "Eisentropfen" ohne Bedenken geben (sie sollen zu Verstopfung führen) oder mich lieber auf die Vitalstoffe verlassen und vielleicht die Vertilgung von grünen Gemüsen intensivieren? Die Kinderärztin hat gemeint, das könnte ich gleich vergessen. Ich bin total verunsichert.