Veganismusforum:
hautprobleme

Akne kann die verschiedensten Ursachen haben, ich halte es aber fuer ausgeschlossen, dass deine drei Wochen andauernde vegane Ernaehrung (du hast nicht nur Pommes gegessen, oder?) die Ursache dafuer ist.

> immerhin sollte man ja als veganer auch optisch etwas hermachen,
> so schlimm das auch klingt, da man schlecht leute vom veganismus
> überzeugen kann, wenn man kränkelnd und beschissen aussieht.

noe. schau dir achim an.

Hallo,

> was mich bewegt ist, dass ich seid gut drei wochen veganer
> bin(, falls man mich nach so einer kurzen zeit schon als
> solchen bezeichnen kann),

wenn Du vegan lebst, kannst Du Dich auch als Veganer bezeichnen. :-)

> tierrechtsrelevanten themen liegt. hat vielleicht jemand
> ähnliche erfahrungen in den ersten veganerwochen gehabt? ich
> fühle mich nämlich eigentlich doch ganz gut mit der
> ernährung, die ich sogar als vielfältiger im vergleich zu
> normalkost bezeichnen würde...

Kann schon an der Nahrungsumstellung liegen, denke ich (nicht unbedingt an einer "Entgiftung". ;-)) Vielleicht ißt Du aber gerade auch vermehrt (ein?) Nahrungsmittel, welches Pickel bei Dir auslöst. Ich würde einfach mal abwarten.

> gibts irgendwelche tips dagegen?

Die Haut nicht noch durch übermäßiges Waschen oder gar Alkohol mehr reizen und darauf vertrauen, daß es wieder weg geht. ;-)

> immerhin sollte man ja als veganer auch optisch etwas
> hermachen, so schlimm das auch klingt, da man schlecht leute
> vom veganismus überzeugen kann, wenn man kränkelnd und
> beschissen aussieht.

Naja, so schlimm wird's ja nicht gleich sein. *fg*

Tanja

> fühle mich nämlich eigentlich doch ganz gut mit der
> ernährung, die ich sogar als vielfältiger im vergleich zu
> normalkost bezeichnen würde...

Ist sie natürlich auch - theoretisch wäre es daher denkbar, daß, wenn jemand bei der Umstellung von normaler (eintöniger) Tierausbeutungsernährung auf vegane und damit eben vielfältigere irgendwelche Nahrungsmittel zu sich nimmt, die er vorher nicht aß, und die zufällig bei ihm einen gewissen Einfluß auf Aknebildung haben. Die Rolle, die Ernährung bei Akne spielt, ist jedoch umstritten. Tendenziell wird wohl mittlerweile davon ausgegeangen, daß es keinen direkten Zusammenhang gibt.

Wahrscheinlicher ist einfach eine Koinzidenz (ein zufälliges Zusammentreffen von Ereignissen - nach einem Regentanz fängt es an zu Regnen - magisches Denken konstruiert einen Zusammenhang, wo keiner ist).

Hauptursachen sind Hormonumstellung während Pubertät (wie alt bist Du denn?), Schwangerschaft oder Periode (Dein Nick deutet aber eher ein anderes Geschlecht an), zu fette Kosmetika, bestimmte Arzneimittel oder Chemikalien wie z.B. Dioxine, Schwermetalle, Chlor ("Chlorakne", warst Du in der Nähe eines Chemieunfalls?), anabolische Steroide (bist Du Sportler?), und eben Bakterien, die zur Entzündung der Mitesser führen.

Außerdem Streß / psychosomatische Ursachen (vielleicht hast Du ja Streß durch die Reaktionen Deiner Umgebung auf Dein ethisches Verhalten?).

In schweren Fällen wird wohl ärztliche Hilfe nötig sein (aber bei Dir hat es ja grade erst vor ein paar Tagen angefangen).

Übrigens wird bei Hautproblemen (etwa Neurodermitis) häufig gerade eine Umstellung auf vegane Ernährung erfolgreich angewendet.

> immerhin sollte man ja als veganer auch optisch etwas
> hermachen, so schlimm das auch klingt, da man schlecht leute
> vom veganismus überzeugen kann, wenn man kränkelnd und
> beschissen aussieht.

Es soll auch Leichenfresser mit Pickeln geben (habe ich gehört).

Meist verschwinden die aber mit spätestens 30 ;-) .

Achim

Hi Major Nelson, ich kann mir kaum vorstellen dass vegane Ernährung der Grund für deine Akne sein kann. Ich hatte zuvor bei vegetarischer Kost(+ Milch + Eier) ziemliche Hautprobleme / Neurodermitis. Jetzt, ich lebe seit ca. 9 Monaten vegan, kann ich sagen nie eine bessere Haut gehabt habe. Deshalb hab einfach ein bisschen Geduld- die Akne verschwindet schon auch wieder. Mein Tipp: ich trinke viel Sojamilch (selbst hergestellte), schon wegen der perfekten Protinversorgung. mfg CHRISTA