Für 2 Drinks:
80 g gemischte Beeren (zb. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 Orange
1 rosa Grapefruit
1 EL Zitronensaft
2 TL veganer Honig oder Ahornsirup
3/8 l Sojamilch
2 TL Haferkleie
1 TL Leinöl
Zubereitungszeit: etwa 10 minuten
eiweißgehalt pro portion: 10,2 g
1. Die Beeren abbrausen, abtropfen lassen und verlesen, Erdbeeren klein schneiden.
Die Orange und die Grapefruit schälen, in Spalten teilen und diese klein schneiden.
Alle Früchte in den Mixer geben.
2. Den Zitronensaft, veganen Honig (oder Ahornsirup) und die Sojamilch hinzufügen und alles kurz und kräftig durchmixen. Die Haferkleie und das Leinöl unterrühren. Den Drink in zwei hohe Gläser abgießen und mit dicken Trinkhalmen servieren.
Anmerkung: eignet sich fabelhaft für Personen die auf ihre figur achten. (der drink liefert energie für 70 billionen körperzellen und trickst dabei jede fettzelle aus)
und ist dazu noch lecker und gesund :)
80 g gemischte Beeren (zb. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 Orange
1 rosa Grapefruit
1 EL Zitronensaft
2 TL veganer Honig oder Ahornsirup
3/8 l Sojamilch
2 TL Haferkleie
1 TL Leinöl
Zubereitungszeit: etwa 10 minuten
eiweißgehalt pro portion: 10,2 g
1. Die Beeren abbrausen, abtropfen lassen und verlesen, Erdbeeren klein schneiden.
Die Orange und die Grapefruit schälen, in Spalten teilen und diese klein schneiden.
Alle Früchte in den Mixer geben.
2. Den Zitronensaft, veganen Honig (oder Ahornsirup) und die Sojamilch hinzufügen und alles kurz und kräftig durchmixen. Die Haferkleie und das Leinöl unterrühren. Den Drink in zwei hohe Gläser abgießen und mit dicken Trinkhalmen servieren.
Anmerkung: eignet sich fabelhaft für Personen die auf ihre figur achten. (der drink liefert energie für 70 billionen körperzellen und trickst dabei jede fettzelle aus)
und ist dazu noch lecker und gesund :)