antiSpe Fragen und Antworten:
Was bei Eisenmangel

> wollte mal fragen was ihr so macht wenn ihr Eisenmangel
> habt,und nicht dauernd Tabletten schlucken wollt! Ihn was für

Ich kenne eigentlich niemande, der vegan lebt, mit Eisenmangel (woher sollte der auch kommen?). Ich kannte mal eine Vegetarierin mit Eisenmangel, der hat sich aber gelegt, als sie vegan wurde.

> Nahrungsmitteln ist sonst so viel Eisen drinn?

Das sollte ja nun eigentlich ziemlich überall stehen, siehe z.B. Vegane Ernährung.

Achim

Hallo Jana,

wie kommst Du darauf, dass Veganer Eisenmangel hätten ?

Was man dagegen tun kann, ist klar: sich vollwertig vegan ernähren. Siehe: [url=http://www.albern-vermoegen.de/reina/Interessantes/wirkstoffe.html"]Wirkstoffvorkommen[/url]

mgf, Reina.